ガーミンの再充電は無事終了し、昨日行えなかった速ペース走に再挑戦した。約1.5kmのアップでスタート地点に到着し、ラップをリセットしてラン開始。すぐにガーミンがラップを刻み、Ｌａｐ２が表示された。ラップのリセットがうまく出来ていなかったらしい。

　一度停まってラップをリセットし再スタートした。再スタート直後はピッチ190/分くらいで、その後も180/分台を保てていたが、しだいに失速し、結局5km弱で終了した。再スタート後のペースが少し速過ぎた様だが、苦しくなったからと言うよりは気持ちが続かなくなって止めたという感じで、グラフをみても心拍数はあまり上昇していなかった。

　久しぶりの速ペース走で、最近の練習の平均心拍数も140台が多かったため、160台だと「苦しい」と感じたのかもしれない。速い心拍数に慣らしていく必要がありそうだ。距離も8kmの予定だったが、あまり欲張らずに5km位から始めた方がよいかも。