代々木公園内周回、10時半過ぎのスタート後、徐々に陽は陰る。湿度は高いが気温はやや低下。この気温なら20kは行けそう・・・ペースは４：４５／ｋ。途中グラスを置くのにペースアップ。結構効いた。２５ｋまで付いていく予定が、残り一周でちょっとした体調異変。でトイレに寄って終了。１ｋ少々は、明日までのツケ。

　きのうは履きおろしのターサーブリッツが重く、足の甲が怠かったが、今日はソーティー。軽いシューズに慣れるのもどうか・・・