会議長引く。職場を出たのが１９時前。織田Ｆへ急ぐ。SWAC練は１００００ｍペース走で、すでにトラック周回中。ジョグから入るが、ふくらはぎの張りが強くなかなかペース上げられない。４：３０あたりまで上がってきたところで、４：３０／ｋ（？）グループの後ろに付く。で４：１５グループに移った直後に１００００終了。追加でしばらく走るが気が抜ける。

　あす、がんばろっ！（でも暑くなりそう・・・）