2hLSD
朝5時起床しバイクで駒沢に。少しでも涼しいうちにと。前日、完全休足
したためか体調良し。ところがラスト1周で心拍数が上がり、余裕がある
とはまだまだ言えないかもしれない。とは言え今シーズンでは一番心拍数
が安定していた。昼にジムでスライドボード。内転筋強化。
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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朝5時起床しバイクで駒沢に。少しでも涼しいうちにと。前日、完全休足
したためか体調良し。ところがラスト1周で心拍数が上がり、余裕がある
とはまだまだ言えないかもしれない。とは言え今シーズンでは一番心拍数
が安定していた。昼にジムでスライドボード。内転筋強化。