eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

36分速めJOG

準備体操で腸腰筋と臀部に刺激を入れて速めJOGスタート。涼しく体調も
良く、身体が軽く感じる。早くなりがちなペースを度々抑えた。

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