完全レスト
背中、臀部、ハムストリングス、身体全体にこわばりとだるさが。
鼠径部と恥骨周りに筋肉痛が出ており、4月の長野マラソンで最後歩いて
ゴールしたときの痛みを思い出した。思い切って朝ラン回避。
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
背中、臀部、ハムストリングス、身体全体にこわばりとだるさが。
鼠径部と恥骨周りに筋肉痛が出ており、4月の長野マラソンで最後歩いて
ゴールしたときの痛みを思い出した。思い切って朝ラン回避。