2hLSD
またも早くスタートできず。1週間の疲れが出るためか?2時間・3+2+2
周で計画。開始4km辺りで左ハムに使用感。2回の給水休憩ではスポドリ
をしっかり摂取。スタート前に薬を飲まなかったせいか心拍数はまあまあ
のレベルで収まった。午後はバランスボールを使ったトレーニングとケア
を実施した。
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
またも早くスタートできず。1週間の疲れが出るためか?2時間・3+2+2
周で計画。開始4km辺りで左ハムに使用感。2回の給水休憩ではスポドリ
をしっかり摂取。スタート前に薬を飲まなかったせいか心拍数はまあまあ
のレベルで収まった。午後はバランスボールを使ったトレーニングとケア
を実施した。