起床し下肢をストレッチポールでほぐす。
左右のバランスを取るため、スタート前のGPSシンクロ待ちの間に、
カーフレイズしてからスタート。
今日も右脚に使用感が寄らないよう意識してみる。
左脚の歩幅を気持ち伸ばしてみる。すると左臀部と腿に負荷がかかる。
右臀部と右腿と右ふくらはぎ上部にも使用感が出るが軽い。