寒い。今日はウォーキング。右サイド中心にストレッチポールでほぐす。
冬用のジャージ投入。歩き始めると腹筋に使用感が出る。
使用感というより着地のショックを腹で受け止めている感じ。
腿裏にも使用感が出るのだが腹筋の方が強い。
また、怪我した方と違う右サイドに使用感が出るので、左右の足裏の感覚
の違いに注意してみた。
右足裏アーチに体重が乗っていなく、外側にかかっている気がしたので
そこを意識。なんとなく使用感が右腿裏に出るようになった気が。