室内トレ
大阪に戻った。起きたら全身に疲れが残っている。
患部は、違和感があり、軽くつまんでも痛い。
アキレス腱全体に張りがある。
腹筋3種、脚上げ腹筋、サイドリフト、バックキック、タオルギャザー。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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