eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

ウォーキング実施

ウォーキング実施。患部は強く押さえても痛まない。
右脚裏側やや内側全体に、縦に使用感が出る。
ふくらはぎに使用感が寄らないように腹筋を意識し、足を真下に着くこと
に注意して歩く。
腹筋の使用感を感じながら歩くと、今さらながら腹筋の重要性と自分の
体幹の弱さを実感。

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淀川河川敷

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ザリガニ

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カニ

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