ウォーキング実施
ウォーキング実施。患部は強く押さえても痛まない。
右脚裏側やや内側全体に、縦に使用感が出る。
ふくらはぎに使用感が寄らないように腹筋を意識し、足を真下に着くこと
に注意して歩く。
腹筋の使用感を感じながら歩くと、今さらながら腹筋の重要性と自分の
体幹の弱さを実感。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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ウォーキング実施。患部は強く押さえても痛まない。
右脚裏側やや内側全体に、縦に使用感が出る。
ふくらはぎに使用感が寄らないように腹筋を意識し、足を真下に着くこと
に注意して歩く。
腹筋の使用感を感じながら歩くと、今さらながら腹筋の重要性と自分の
体幹の弱さを実感。
淀川河川敷
ザリガニ
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