寒くて風強く
この冬いちばんの寒さ。風も強い。
いつも張りを感じる右ふくらはぎ上部内側を中心に、ストレッチポールで
ほぐし、ウォーキングに出かける。
今日のテーマは、右ふくらはぎに使用感が出ない足裏の使い方を研究。
左右の足裏の感覚の相違に気遣いながら、右脚裏内側に体重を乗せたり、
外側に乗せたりいろいろ試す。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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この冬いちばんの寒さ。風も強い。
いつも張りを感じる右ふくらはぎ上部内側を中心に、ストレッチポールで
ほぐし、ウォーキングに出かける。
今日のテーマは、右ふくらはぎに使用感が出ない足裏の使い方を研究。
左右の足裏の感覚の相違に気遣いながら、右脚裏内側に体重を乗せたり、
外側に乗せたりいろいろ試す。
ウィンドブレーカー着ても寒かった。。。