eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

寒くて風強く

この冬いちばんの寒さ。風も強い。
いつも張りを感じる右ふくらはぎ上部内側を中心に、ストレッチポールで
ほぐし、ウォーキングに出かける。
今日のテーマは、右ふくらはぎに使用感が出ない足裏の使い方を研究。
左右の足裏の感覚の相違に気遣いながら、右脚裏内側に体重を乗せたり、
外側に乗せたりいろいろ試す。

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ウィンドブレーカー着ても寒かった。。。

ウィンドブレーカー着ても寒かった。。。