短いウォーキング
今日はウォーキング。意識する箇所を拳で叩いて刺激を入れスタート。
1km手前で使用感を確認。右腿裏>左臀部>右臀部の順で使用感出る。
後半で右ひざ裏の下内側にも使用感が出る。左に比べ筋肉が固い感じ。
また刺激を入れてから出発したせいか、使いたい部分である臀部や腿裏に
使用感を感じた。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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今日はウォーキング。意識する箇所を拳で叩いて刺激を入れスタート。
1km手前で使用感を確認。右腿裏>左臀部>右臀部の順で使用感出る。
後半で右ひざ裏の下内側にも使用感が出る。左に比べ筋肉が固い感じ。
また刺激を入れてから出発したせいか、使いたい部分である臀部や腿裏に
使用感を感じた。