eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

朝から出張、補強のみ

ゴムバンド使ってスクワット4種を各15秒連続して=1分

片脚立ち逆足上げ 左右 各30回

ゴムバンド使ってスクワット4種を各15秒連続して=1分

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