大阪城公園ナイトマラソン10kmの部参加。
足首かかと共に痛まず、体調まずまず。
ランステから受付までアップを兼ねてJOG。
主催者側のトレーナーとともにストレッチをしっかりと。
雲行きが怪しくスタート直前どしゃ降りに。
スタートしてしばらく先頭集団の速いペースにもまれ、ついついペースが上がる。かかとが痛まないのをいいことに、痛みが出ずに行けるところまで行こうと。
強度90％くらいで巡航。
周りのランナーの息遣いが荒くなるのに比べ、自分は余裕があるため気を良くしペースは落とさずに。
7kmほど走ったところでかかとをつかまれるような感覚が。痛まなかったのでそのままゴール。
走り終えてから違和感から痛みに変わり、やってしまったと後悔。ゴールし終わってJOGでランステに帰る時もチクチクと。