eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

快調走(^-^)

雨でレストのつもりが予報が外れ、明日に雨予報。迷ったが走っておく。ストレッチ時筋肉痛等無しだが、走り始めると脚が重い。

1.59km 両脚軽くなる

4.54km 右膝疲れが。

呼吸は、話しながら走ったとして語尾で息をつく位の息遣い。曇りなので楽。

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