eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

1時間つなぎJOG( 一一)

結構寝たがまだ眠い。ストレッチして異常無し確認、スタート。

 

~1km 両脚ふくらはぎに負荷がかかってしまう。足裏で押すことに集中。

1.38km 両脚にどーんと体重がかかっている。

2km過ぎ 右膝にチクッ。膝を少し持ち上げるようにすると解消。

残り このまま普通に終了。曇りで風が強かったので、気温の割に暑く感じない。息苦しさなく終了。

 

明日はレスト。どっちみち雨だし。。。

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東海地区、梅雨入りなう( 一一)

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