駅伝練習㉓

駅伝練習の２３回目。。。　

久しぶりに左ヒザにザムスト装着で、気合の強行出走です！！

って、威勢がよかったのは最初だけでした(^ ^;)

長時間の加速状態には耐えられるはずも無く。。。

無念のリタイアです。

痛みというより、ビビりが入って走りに集中できませ～ん！！

はえぬきの小心者（笑）

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No1：一人アップです（加速できるか試しながら）。

No2：アップ。

No3：流し

No4：運動公園６周ペース走（最後２周フリー）