駅伝練習⑮

駅伝練習の１５回目。。。　

本日は、ちと暑いです！！！

さて、本日のメニュー。。。

運動公園１０周、キープです(^ ^)。

意地でもキープの予定だったんですが。。。

最後で吊られて渋々加速です（笑）

なんだかなぁ(^ ^;)

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No1：芝生ジョグ。一人アップです。

No2:運動公園１０周ペース走です。

No3:ダウンジョグ