駅伝練習㉒

駅伝練習の２２回目。。。　

今日は昨日の駅伝大会の疲労抜きです。

芝生でゆっくり走です(^ ^)

４０分、回転方向をかえながらです。

ときには、ゆったりもいいですねぇ（笑）。

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No1：一人アップです。

No2：芝生ジョグ、２０分ｘ２本。