Ｎｏ１：ひとりアップ

Ｎｏ２：ジョグ

Ｎｏ３，４，５：８００ｍ走

本日は、駅伝練習日です！！

今日は８００ｍを５本だそうで…。

残念ながら、計測ミスで３本目と５本目を記録できませんでした。

例によって、８００ｍ走など初体験のはえぬきです（＾＾）

相変わらず、遅れ気味ながらも、何とか５本を完走したはえぬきですが…。

クールダウンのジョグで罠が待ち受けていました。

両足がのふくらはぎが妙に重い感じになって…。

左足がビヨ～ン！！

完全につってしまいまい、その場で大悶絶です！！お恥ずかしい（笑）

アップが足りなかったか、日頃の不摂生が祟（たた）ったのか？昨日に続き、大反省です（＾＾）

最後に、Ｊ一さん、至急救出[して頂き、大感謝です！！ホント、助かりましたm(_ _)m

（多分、ビッグトラブル寸前でした）