No1:ひとりアップ

Ｎｏ２：ジョグ

Ｎｏ３：ビルドアップ

本日は駅伝練習です！！

今日はビルドアップ走だそうです。

先日、皆様より『手の振りが足らん』との指摘を受けまして、今日の課題（←はえぬきしか知りませんが（笑））はひたすら手を振ることです（＾＾）

疲れた～。（笑）

物凄～く、キツくて、ひとり悶絶！！

終了後は、今まで無いところに疲労感が…。

頑張れ、はえぬき（＾＾）

ときには…。