雨あがったので、30kmペース走
いつもの時間に起床。路面は雨で黒くなっているけど、雨はほとんどふっていない。っということで予定通り30kmペース走。久しぶりなので、キロ5分が目標。
それにしても今日は暗かった!足元もほとんど見えない。ガーミンのヴェゼルをロックしてしまったので、タイムも見ずに、適当に走っていたら、キロ5分を6秒も超えてしまっている。
12キロ過ぎで一度止まってザバスのゼリーでチャージ。気合を入れなおして、ペースを上げていく。
結構つらかったけど、終盤ペースダウンせずに30km終了!今日は湿度が高かったためか、汗をたくさんかいた。
やっぱりランは、朝がいいな!