今週の土曜日は、肝臓の再検査なので、前倒しでペース走。

前半をキロ5分で仕上げ、後半ペースを上げつつ３５ｋｍ走り切る予定。

さすがに、水一杯で走る自信はなく、ビスケットを食べて出動。

２０ｋｍまで、キロ5分で抑え、そこから徐々にペースアップ。ラストは4分30秒台まで上げ終了。

今日は、湘南マラソン天気も走りも熱くなりそう！！

みんなガンバレ！！