朝っぱらから5km全開
アップでjog2km,TT 5km.ダウンjog3kmの合計10km。
TT のタイムは、昨年から進歩なし。インターバルとかもっとやらないとダメかな？
上を向いて走ろう！
mizuやん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
アップでjog2km,TT 5km.ダウンjog3kmの合計10km。
TT のタイムは、昨年から進歩なし。インターバルとかもっとやらないとダメかな？