ポニ会は刺激的!
ポニ会、飲みの部は2回ほど参加済みだが、ランの部は本日が初参加。
今日のメンバーは、Roさん、アミーゴさん、トロさん、スカブーさん。
1週目は会話をしながらJOG。Roさんケガしてるのに意外とハイペースだな~なんておもっていたら、下りで緊急停止!なんと、痛めた足首をまたひねってしまったらしい。なんとか走りだすものの結構痛そう。
途中逆回りのスカブーさんと合流し、そのまま2週目へ!ペースが一気に4分台へ!Roさん、さっきの緊急停止はなんだったの!登りでいったん前にでるが、すぐに抜き返される。さらにペースを上げながら下りへ!いよいよ3分台に突入!まさに未体験ゾーン!
桜田門を大外でまわり、4分台前半をキープしつつ気象庁へ、なんとかペースをキープしたままゴール!
2週目のラップは20分42秒。皇居PBで夢の20分台達成。やっぱり仲間とはしると刺激受けまくり!
充実したポニ会となりました!