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上を向いて走ろう!
2011-11-01
今月はゆさぶりからスタート!
2011-11-02
出勤前10kmJOG
2011-11-03
35kmペース走
2011-11-04
出勤前30分jog
2011-11-05
肝臓とランの関係は?15kmJOG
2011-11-07
出勤前20kmペース走
2011-11-09
揺さぶり走10km
2011-11-10
出勤前10kmペース走
2011-11-11
つなぎJOG5km&WS4本
2011-11-12
仕上がりは上々30kmペース走
2011-11-13
120分LSD
2011-11-15
10kmJOG
2011-11-16
10kmペース走
2011-11-18
10kmつなぎJOG。ポニ会ランの部は参加断念
2011-11-20
20kmペース走
2011-11-22
星降る朝10kmペース走
2011-11-23
調整中~10kmJOG
2011-11-25
調整中〜5km弱JOG
2011-11-26
準備は万端!
2011-11-27
ブログの力。みなさんのおかげでPB達成!!
2011-11-30
出前、営業開始8kmJOG
2011-12-01
小雨の中出前5km
2011-12-04
強風の中JOG20km
mizuやん
性別
年齢
46歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2011年11月4日(金)
出勤前30分jog
明日は、肝臓の再検査〜。