ラン&ラジオ体操
ラジオ体操も今日を含めてあと2日。道マラまで2週間。今日あたりから調整期間です。ちょっとロング走が少なかったのではと反省。スイング走法での長距離を経験しておけばよかったのですがこれからは疲労をためないことが必要です。諦めが肝心?
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
ラジオ体操も今日を含めてあと2日。道マラまで2週間。今日あたりから調整期間です。ちょっとロング走が少なかったのではと反省。スイング走法での長距離を経験しておけばよかったのですがこれからは疲労をためないことが必要です。諦めが肝心?