涼しい朝ラン
20℃そこそこで微風。走りやすい朝。最初はちょっと呼吸が苦しかったものの気持ちのいいランです。気のせいでしょうかランニング3軸理論なるもののスイング走法があっているようです。小さいころに走っていた感覚、坂道を登るときの走り方、いままで習っていた腕振りによる骨盤の動きを利用してのランとは全く違い左右の股関節の軸を動かさないで両足をスイングする走法。呼吸が上がらない割にスピードが出るようです。あとは長距離を走りきることができるかどうか? あと2週間です。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
20℃そこそこで微風。走りやすい朝。最初はちょっと呼吸が苦しかったものの気持ちのいいランです。気のせいでしょうかランニング3軸理論なるもののスイング走法があっているようです。小さいころに走っていた感覚、坂道を登るときの走り方、いままで習っていた腕振りによる骨盤の動きを利用してのランとは全く違い左右の股関節の軸を動かさないで両足をスイングする走法。呼吸が上がらない割にスピードが出るようです。あとは長距離を走りきることができるかどうか? あと2週間です。