| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 16kmペース走（BUP） | 17.598km |
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| 20km(2kmx3+3kmBUP) | 20.311km |
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| 完全休養 | 0.000km |
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| 安比リレーマラソン+16kmLSD | 29.897km |
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| 10kmJog+WSx6 | 10.507km |
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| 8kmJog | 8.005km |
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| ヤッソ800（２回目） | 18.740km |
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| 20kmBup | 26.312km |
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| 8kmBup | 13.078km |
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| 6.5kmJog | 6.524km |
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| ハーフマラソン | 26.815km |
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| 調整Jog6.5km | 6.591km |
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| 10kmJog+WSx6 | 12.103km |
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| 完全休養 | 0.000km |
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| 30kmペース走 | 32.566km |
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| 15kmBUP+7kmJog | 22.216km |
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| 完全休養 | 0.000km |
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| 遠野じんぎすかんマラソン | 20.530km |
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| 8kmJog（途中1km刺激） | 8.238km |
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| 5kmJog | 5.020km |