| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 13kmJog | 13.285km |
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| 30kmBUP | 31.115km |
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| 休養 | 0.000km |
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| 大船渡駅伝（4km） | 7.849km |
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| 試走Jog | 8.831km |
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| 6kmjog | 6.155km |
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| 200m(100m)x10 | 10.111km |
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| 30kmLSD | 30.325km |
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| 初練習会（17kmJog） | 17.624km |
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| 雪かき | 0.000km |
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| 13kmJog+上り坂x4本 | 15.013km |
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| 20kmBUP | 20.008km |
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| 10kmJog | 10.108km |
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| 元旦マラソン！ | 6.736km |
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| 18kmJog | 19.092km |
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| 休養 | 0.000km |
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| 35kmペース走 | 35.864km |
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| 10kmペース走 | 15.149km |
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| 21kmJog | 21.123km |
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| 大掃除 | 0.000km |