今朝は、軽めのジョグの後、ラスト3㎞をビルドアップ気味にペースを上げて終了。

ちょっと仕事が一段落して、酒を飲む機会が増えたせいか、体重が増加傾向。

気をつけないといけないが、酒は中学生以来のランニングよりも長い人生の友。なかなか難しい。