今朝は神田川～善福寺川を周回するコースでLSDを行った。

ゆっくりしたLSDペースで井の頭公園を経由して善福寺公園へ、ここら辺りまではまだ暑さもそれほどではなく順調な走り。

善福寺川を下り始めた辺りから、陽射しが強くなりはじめ、日なたに出るとジリジリと焼けるような暑さを感じ、水の消費量が増え始めた。

環七を通って、再び神田川に戻ってからはあえぎながらも塚山公園に辿り着いてフィニッシュ。

脚の疲労はそれ程でもないが、やはり暑さによるダメージがキツイ。