今朝は寝方が良くなかったのか背中に張りがあり、走り始めは脚が前に出なかった。

それでも3㎞過ぎからいつものジョギングペースまで上げ、最後の2㎞は5:00/㎞を切るところまでペースアップして終了。

日曜日に実家に行き、昨日も完全休養日で食っちゃ寝の生活をしていた報いか、ランニング後の体重計測で+3ｋｇの激太り。どおりで身体が重い訳だ。

また、ランニングでカロリー消費しなくては。