本日のコース：手賀沼東コース

シューズ：CS4

現在位置：久里浜

今日は、午前中に「柏の葉コミュニティー体育館」のスポーツジム施設の利用者講習に参加した。

以前利用していた千葉県民プラザのジム施設が廃止されてしまい、利用できなくなったので、隣接の施設を利用できるように講習会を受けてきた。

それにしても、以前通っていた民間のスポーツクラブと比べると、かなり見劣りがする。まあ、1時間110円なので文句は言えないが。

各マシンを一通り説明され、軽く1セットづつやってきただけなのに、走り出してみると妙に脚が重い。特に、大腿四頭筋や同二頭筋がずっしりと重く感じ、昨日に比べゆっくり走っているのにかなりの疲労感である。

普段走っている時にあまり使っていないのか、あるいは普段使っている部分と異なる筋肉を使ったせいなのか、いずれにしてもランニングと合わせて取り組めば、それなりの走力アップは期待できそうだが、そんなに時間が取れるかが問題である。