靴：　古いＫＳＯ＋靴下

15kmビルドアップに3度目の挑戦！今回は最初の1kmを5:00、その後4:50で5kmまで走り、以後4:40→4:35の予定とし、れいさちゃん用のデータを作成した。

　大阪でも最低気温が氷点下だったらしく、防寒対策を十分にしていても寒かった。最初の一周は、無事終了。2周目、「魔の上り区間」(6km過ぎ）で少し遅くなったが持ち直し、れいさちゃんより17秒くらい速く周目を終了した。

　予定より少し速いペースで3周目突入したものの、「魔の上り」(11km過ぎ)で、れいさちゃんに追いつかれてしまった。下りを利用して、なんとか追いつき、「みのり橋南」には同時に到着した。

　AutoPauseの間に、れいさちゃんが4秒先に進むため、信号待ち後に走り出した時は4秒ビハインドとなっていた。残り500m余りを全力疾走し、れいさちゃんより4秒程早くゴールしたが、最後は脹脛が攣りそうで、これで精一杯という感じだった。

　今回のバーチャルレーサ用データは、丸亀マラソンで使用するつもりで作成した。本番では、この後4:35/kmで6km以上走らなければならないので、15km地点ではもっと余裕がなければいけないはずだが、今日は、限界という感じだった。もう少しペースを遅く設定しないといけないかもしれない。去年4:36/kmで走れた事が、嘘の様だ！