靴：　KSO

　駅伝TV観戦後にラン開始。去年は8区の頃から出かけて桂川～淀川35キロ走を行っていた様だが、ちょっと元気がなくご近所コースを選択。れいさちゃん用のデータは、実際の起伏に合わせて加減してみた。

　午後出走で、最初の1km　6:40はちょっと遅すぎる様で、次回から6:30を試してみよう。上り部分は㌔5:30に設定していたのでクリア。「今宮」からの下りは㌔5分にしていたが、名神茨木IC手前1kmはちょっと厳しかった。ラスト2kmは㌔5:20、起伏が結構あり、ちょっと頑張らないとペースが維持出来なかった。