10km(2回目)
今朝は時間的に少し余裕があるので、10kmに挑戦。はじめから10kmと決めていたわけではなく、行くかも?程度だったので、前半のペースが自分にしては、少し速かったようで、後半やや失速気味であった。タイムが前回より約5分短縮されていたのは良かった。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 171.0cm |
通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
今朝は時間的に少し余裕があるので、10kmに挑戦。はじめから10kmと決めていたわけではなく、行くかも?程度だったので、前半のペースが自分にしては、少し速かったようで、後半やや失速気味であった。タイムが前回より約5分短縮されていたのは良かった。