昨夜は飲み会で、夜遅く（というか今朝早く）帰ってきたので、夕方にトレーニング。飲み会の影響は夕方には残っていなかった（と思う）。

４ｋｍを過ぎた地点で信号待ちをした後、それほどペースの速くなさそうに見えるランナーに追いつき、しばらく併走、追い抜けるかと思ったが、結局負けてしまった。この時の瞬間ペースが4:05/kmだった。