7kmラン
7kmに挑戦。5kmの時点では、まだまだ先へ行けると思っていたが、6kmを過ぎると大腿部が重くなり、ペースダウン。10kmはまだまだ遠い。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 171.0cm |
通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
7kmに挑戦。5kmの時点では、まだまだ先へ行けると思っていたが、6kmを過ぎると大腿部が重くなり、ペースダウン。10kmはまだまだ遠い。