回復JOG 7.4km
昨日のフルを終えてハムストリングスと大臀筋がパンパンに張っていたので今朝は疲労回復筋肉ほぐしJOG。筋肉ほぐしのハズが途中でフクラハギが攣りそうになり 操り人形Runになってしまった。。。午後 仕事ついでに元町のステップへ…ニュートンのフォアフット用シューズを試し履き。お店の中ちょっと走ってみたら着地感おもしろ~。ピョンピョンみたいな。27cm入荷すれば購入か!?
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 173.0cm |
2011.11.20
第1回 神戸マラソン
04:20:22
初マラソン サブ4ならず。
2012.05 検診時 不整脈がぁ~
その後精密検査⇒結果異常なし。急激な増量が原因か!?
2012年 2013年の2年間 年間走行距離200キロ未満。
2014.05 RUN復活!?
昨日のフルを終えてハムストリングスと大臀筋がパンパンに張っていたので今朝は疲労回復筋肉ほぐしJOG。筋肉ほぐしのハズが途中でフクラハギが攣りそうになり 操り人形Runになってしまった。。。午後 仕事ついでに元町のステップへ…ニュートンのフォアフット用シューズを試し履き。お店の中ちょっと走ってみたら着地感おもしろ~。ピョンピョンみたいな。27cm入荷すれば購入か!?