7.7K JOG in 2K速く
35K走後中2日空けてのJOG。。。1Kだけ19年ぶりにキロ4:30を上回るペースで走る。
性別 | |
---|---|
年齢 | 48歳 |
身長 | 173.0cm |
2011.11.20
第1回 神戸マラソン
04:20:22
初マラソン サブ4ならず。
2012.05 検診時 不整脈がぁ~
その後精密検査⇒結果異常なし。急激な増量が原因か!?
2012年 2013年の2年間 年間走行距離200キロ未満。
2014.05 RUN復活!?
35K走後中2日空けてのJOG。。。1Kだけ19年ぶりにキロ4:30を上回るペースで走る。