不調だなぁ!
メニュー:LSD
目標:キロ6:00/30km
コース:緑道
明け方の豪雨で目が覚め、走るのを諦めかけて二度寝の天国に入りそうなときに雨足が弱くなり、ボーっとした頭でmixiを覗き込むとTR2ECのメンバーは走り始めています。
意を決して起き出し合流ポイントへ!
8kmぐらいまでは小雨の中快調にLSDでおしゃべりjog、、、しかし、違和感のある膝に違和感と共に妙な疲労感!
来週の奥武蔵が心配ですが、ここは無理をするところではないと思い緑道1周15kmでリタイア!
左ひざの痛みはすぐに引くのですが、スゴい疲労感です???
今日の打ち上げはスパガーデッシュ!
取り敢えず温泉&マッサージ&Beerで回復して来ます!