まともに走りました。
メニュー:快調走
目標:キロ5:30/7km以上
コース:緑道
今日から夜練習の予定が、、、朝起きると小雨が！
絶好のrun日和だったので急遽朝run。
気温が2～3°違うだけでこんなにも違うものかを実感！
気持ちよく予定のペースで予定の距離をクリア！
終了後は腸腰筋とスクワットを50回。
毎日、一喜一憂です。
ここで調子に乗らず夜runは中止！
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
