メニュー:10kmペース走

目標:キロ5:30ペース

コース:港北NT市街地

左ひざに微妙な違和感！

暫くは様子見runになりそうです。

走り始めの20:00頃からは良い感じの小雨です。

キロ5:30ペースで市街地run。

途中何度も信号に捕まるのが難点ですが、一周10kmの好きなコース。

途中ペースを上げて膝の状態をチェックしましたが、今日のrunning中には一切痛みが出ずに一安心。

じっくりアイシングしながらタップリのBeerで一息です。