久々にSさんのビランクスヨガを受けられるので、北千里のコナミ（代行クラス）に行ってきた(^o^)。久しぶりなので、体の固さを感じた。ちょっとつりそうになったりもした・・・。けがをしないためには体を柔らかくしておいた方がいいというから、時々、自主練習した方がいいんだろうな。ストライドも伸びるって言うし。しばらく遠ざかってたことをちょっと反省した1時間でもあった。行きは軽くジョグ。帰りはへろへろだったので、歩いて坂を上って帰る。