今日はランはなし。

夜、ジョグノで知り合った方が（その前に、私がmixiのページを訪問したらしい）、コ＊ミ茨木に招待してくださって、無料でヨガを受けてきた。受けたかったOイントラのヨガ。腹筋が、いつまで続くのか、と思うほど、長かったけど、それ以外は、ストレッチ系の繰り返しで、気分がすっきりした。

だけど、日曜日がフルだというのに、かなり筋が張ってることがわかった。ヨガの最中に、ハムや足のつけ根や腰やら、いろんなところがつりそうになった(@@) ちょっとヤバイよね。こういうときは、スポーツドリンクを飲むように、とアドバイスされたことがあるので、一応、1本飲んでおく。

明日はマッサージにいって、なんとか、この足の疲れをとらなくては・・・。