ぽかぽかといい陽気。でも、明日から2日間、丸亀に行くというのに、仕事が終わらな～い(;_;) でもスイムは、先週休んでしまったので、今日は行かないと・・・ってことで行ってきました。行ったら身体が適度にほぐれて、気分は爽快。

今日のドリル：アップ200、右手クロール左手クロール、キャッチアップクロール、気をつけでバタフライ、右手バタフライ、左手バタフライ、あと自分でクールダウン200

キロ数は、たぶん1.2kmぐらい。