今日は、キロ6分で12キロ走を行いました。

走り始めた時は、4人のランナーとすれちがったのですが、折り返してくるときには誰もいなくなっていました。

2周目(7キロ過ぎ)を走っている時、知り合いの走友会のメンバーのロング走に遭遇（どこまで行くのかな？）。走り終えた8時半には、明日雨が降るとは思えないピーカンで、気温も上がり汗びっしょりでした。

河川敷内の鉄棒で、ストレッチで筋肉をほぐし帰路に着きました。