10Kmペース走&奈良マラソンスタート方式
王寺RCの水曜練習会に参加。
今日のメニューは周回でのペース走。
3周までは、1周6分ペースでほぼイーブンで走れました。4周目以降は、1周5分50秒ペースの予定でしたが、少しばらつきが出てしまいました。
でも、気持ちよく走りきることができました。
走り終わった後、Tさん宅の庭で採れた「さくらんぼ」をおいしく頂いた。
今日のデータ
No1,2:ウォーミングアップ
No.3:10キロペース走
No.4:クールダウン
奈良マラソンの事務局にスタート方式を確認しました。
東京マラソンや篠山の様な、公認、一般の分離方式ではなく、福知山マラソンの様に、公認、一般に関係なく申告タイム順でのスタートとの事でした。